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秋冬季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)。特別是冬季，由于室內外溫差較大，血管的劇烈收縮易使血管壁上附著的斑塊脫落，斑塊隨血液流到狹窄的地方就容易形成血栓。心腦血管疾病的發(fā)作常常防不勝防，致人昏厥，嚴重時甚至危及生命。
河南省漯河市第六人民醫(yī)院心血管內科副主任醫(yī)師王瑾表示，由于天氣寒暖反復，很容易造成血管驟縮、供血不足，因此心血管疾病患者要注意防寒。此外，心血管疾病患者還要牢記以下四條原則：
控制血壓。冬天高血壓病人的血壓較春夏時高，因此一定要定期監(jiān)測血壓的變化、定期復診，如果血壓有波動要及時就診。此外，有高血壓、冠心病的患者存在腦中風、心肌梗死的危險，可在醫(yī)生指導下使用藥物來預防發(fā)作。
飲食清淡。冬天常吃的火鍋、老湯都屬于高脂、高鹽飲食，而心血管疾病患者應避免高脂、高鹽、高膽固醇食物，少吃火鍋等，應選擇清淡、少鹽的食物，多吃水果，避免吃飯過飽。
不宜晨練。心血管疾病患者在冬季運動要選擇溫度較高的時間段進行，如中午或下午。患者要合理安排運動時間，控制好運動量，不要進行強烈的體育運動，如登山、快跑等。
堅持體檢。年齡過大，身體的抵抗力下降，或者平時作息不規(guī)律、休息不足的人，都需要做好日常保健工作，堅持每半年體檢一次；條件允許的人家中可備測壓機、吸氧機等，平時還應多量血壓、查血脂血糖，做到早預防、早用藥。
來源：漯河日報
責任編輯：楊培成
