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  • 谷雨時(shí)節(jié)，與古人一起學(xué)養(yǎng)生
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  • 辟謠|吃黑芝麻能讓白發(fā)變黑？
    辟謠|吃黑芝麻能讓白發(fā)變黑？
    • 生理性白發(fā)的出現(xiàn)與年齡有關(guān)，由于長(zhǎng)出白發(fā)的毛囊內(nèi)黑素細(xì)胞變性、消亡，黑素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素的能力也隨之降低，故這個(gè)毛囊中再長(zhǎng)出的毛發(fā)就不帶黑色素了。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)毛囊中凋亡或失去活性的黑色素細(xì)胞是不能再生的，所以一旦開(kāi)始出現(xiàn)白發(fā)，已經(jīng)形成的白發(fā)是不能靠藥物治療再次變黑的。目前也沒(méi)有明確的實(shí)驗(yàn)證實(shí)任何食物或藥物能增加毛囊中黑色素的含量。
    • 2024-04-21
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  • 谷雨時(shí)節(jié)雨水來(lái)襲 做好“防忌舒避”這四點(diǎn)
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  • 健康問(wèn)答|“以毒攻毒”的防過(guò)敏偏方可以用嗎？
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  • 素食的常見(jiàn)五大營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)
    素食的常見(jiàn)五大營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)
    • 誤區(qū)1：素食易消化吸收素食不一定易吸收。對(duì)于胃腸道疾病患者，也不是所有的素食都適合。新鮮的蔬菜、水果及全谷物中膳食纖維含量高，其不能在腸道被消化、吸收，所以一下子吃“草”太多，會(huì)消化不了，需要同時(shí)補(bǔ)充足夠的水分才能讓這些膳食纖維順利排出。另外，蔬菜、水果中的植酸還會(huì)影響金屬元素如鐵、鋅、鈣等的吸收，故吃素的人需要加大這些元素的攝入。植
    • 鄭西希 2024-04-14
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  • 網(wǎng)購(gòu)減肥藥應(yīng)慎之又慎
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  • 愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月：警惕這5種“偽減脂”食物 專(zhuān)家教你正確辨認(rèn)
    愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月：警惕這5種“偽減脂”食物 專(zhuān)家教你正確辨認(rèn)
    • 2024年4月是第36個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，全國(guó)愛(ài)衛(wèi)辦以“健康城鎮(zhèn) 健康體重”為主題展開(kāi)活動(dòng)。市場(chǎng)上琳瑯滿(mǎn)目的減脂食物吸引著不少控制體重的朋友，殊不知某些減脂食物不僅會(huì)讓人發(fā)胖，甚至還會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。為此，記者采訪了深圳市龍華區(qū)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師劉曉軍，幫助大家避開(kāi)這些“偽減脂”食物。責(zé)任編輯：何微
    • 2024-04-12
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  • 手抖不一定是帕金森 有可能是“心病”
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  • 辟謠|菠蘿扎嘴要泡鹽水？不，這才是更好的方式
    辟謠|菠蘿扎嘴要泡鹽水？不，這才是更好的方式
    • 春天是品嘗菠蘿的最佳時(shí)機(jī)，這種充滿(mǎn)熱帶風(fēng)情的水果，以其獨(dú)特的甜味和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值贏得了眾多食客的喜愛(ài)。然而，很多人在享受這一美味佳肴時(shí)，卻常因?yàn)椤霸臁钡母杏X(jué)而有所顧忌。于是坊間流傳著鹽水泡菠蘿的操作，那么菠蘿泡鹽水就不扎嘴了嗎？吃菠蘿，如何可以既享受菠蘿的香甜，又能避免那不愉快的“扎嘴”體驗(yàn)?zāi)?？菠蘿泡鹽水就不扎嘴了？我們吃菠蘿常見(jiàn)的
    • 2024-04-11
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  • 天天喝牛奶真的能長(zhǎng)高嗎？真相其實(shí)不簡(jiǎn)單
    天天喝牛奶真的能長(zhǎng)高嗎？真相其實(shí)不簡(jiǎn)單
    • 牛奶，這一富含營(yíng)養(yǎng)的飲品，長(zhǎng)久以來(lái)都被家長(zhǎng)們視為促進(jìn)孩子長(zhǎng)高的“秘密武器”。然而，關(guān)于天天喝牛奶是否能真正幫助青少年長(zhǎng)高的疑問(wèn)，其答案并非簡(jiǎn)單的是或否，而是涉及多個(gè)復(fù)雜的生理和營(yíng)養(yǎng)學(xué)因素。明確身高增長(zhǎng)的基本原理身高主要由骨骼長(zhǎng)度決定，特別是大腿骨和小腿骨。這些骨骼在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，兩端的骨骺會(huì)逐漸增長(zhǎng)，直至青春期結(jié)束，骨骺閉合，身高增
    • 2024-04-11
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  • 世界衛(wèi)生日說(shuō)“減鹽”：專(zhuān)家提示“口重”更應(yīng)注意少吃鹽
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  • 健康問(wèn)答|調(diào)養(yǎng)脾胃需養(yǎng)成哪些良好飲食習(xí)慣？
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  • 辟謠|睡不著就數(shù)羊？喝牛奶能助眠？關(guān)于助眠的7個(gè)真相
    辟謠|睡不著就數(shù)羊？喝牛奶能助眠？關(guān)于助眠的7個(gè)真相
    • 《中國(guó)睡眠研究報(bào)告（2024）》顯示，2023年居民睡眠指數(shù)為62.61分，較2022年降低了5.16分。雖然平均睡眠時(shí)長(zhǎng)與2022年基本持平，但被調(diào)查者出現(xiàn)了主觀睡眠質(zhì)量更差、需要更長(zhǎng)時(shí)間才能入睡、更多地使用睡眠藥物等情況?，F(xiàn)實(shí)生活中也有很多人正在經(jīng)受著睡眠問(wèn)題的困擾，為了避免大家被誤導(dǎo)，我們總結(jié)了幾個(gè)生活中常見(jiàn)的睡眠誤區(qū)，一起來(lái)了解一下吧。圖片來(lái)源：視覺(jué)
    • Denovo科普?qǐng)F(tuán)隊(duì) 2024-04-07
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  • 辟謠|靠吃美白或變黑，都不靠譜
    辟謠|靠吃美白或變黑，都不靠譜
    • 最近，關(guān)于美白的話(huà)題又熱了起來(lái)，社交平臺(tái)上相關(guān)討論也越來(lái)越多，有人言之鑿鑿地表示，“有些蔬菜越吃皮膚越黑”“這些食物皮膚科醫(yī)生不吃”。這些說(shuō)法都是真的嗎？吃醬油不會(huì)變黑，喝牛奶也不會(huì)變白“很多患者都問(wèn)，微創(chuàng)手術(shù)后能不能吃醬油?！鄙虾Ｄ橙揍t(yī)院激光美容科醫(yī)生林今說(shuō)。近年來(lái)，面部激光微創(chuàng)手術(shù)已經(jīng)較為普遍，很多患者都擔(dān)心微創(chuàng)后皮膚會(huì)不會(huì)留下
    • 任翀 2024-04-06
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  • 健康問(wèn)答|家有自閉癥兒童怎么辦？
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  • 健康問(wèn)答|老年人春季怎樣鍛煉對(duì)身體最好？
    • 2024-04-01
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  • “倒春寒”時(shí)節(jié) 如何呵護(hù)孩子健康
    • 2024-03-31
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  • ?吃玉米就能降血糖？
    ?吃玉米就能降血糖？
    • “吃玉米就能降血糖”，這種說(shuō)法過(guò)于草率。圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)一方面，玉米本身含有不少營(yíng)養(yǎng)，還含有不少膳食纖維，加上升糖指數(shù)是中等水平，確實(shí)能作為健康飲食的一部分，可以作為主食的一部分。但另一方面，玉米本身就含有大量碳水化合物，消化過(guò)程中會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，這仍會(huì)影響血糖水平，還有些甜玉米專(zhuān)門(mén)就是為了提高含糖量培育的，如果吃得比較多，對(duì)血糖的
    • 2024-03-28
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  • 枕頭，是用來(lái)枕“頭”的嗎？
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  • 七個(gè)變化提示糖尿病重了
    七個(gè)變化提示糖尿病重了
    • 作為一個(gè)“無(wú)聲殺手”，糖尿病帶來(lái)的并發(fā)癥較為隱蔽，且悄無(wú)聲息地危害全身，發(fā)現(xiàn)時(shí)往往為時(shí)已晚。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師劉喆隆介紹，人體長(zhǎng)期處于高血糖水平下，會(huì)損害全身所有血管，引發(fā)病變。據(jù)估算，若患糖尿病5年至10年未經(jīng)正規(guī)治療，各個(gè)器官就會(huì)相繼出現(xiàn)慢性并發(fā)癥，治療效果也將大打折扣。因此，生活中要留意下面幾個(gè)信
    • 郭詩(shī)穎 2024-03-27
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