近視度數(shù)低，仍然需要一直戴眼鏡，不戴眼鏡會加深度數(shù)。

真性近視的人，如果不及時戴眼鏡，眼睛容易長時間處于視物不清的狀態(tài)，這會加重眼疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致近視度數(shù)快速增長。所以患上真性近視之后，應(yīng)該及時戴眼鏡。

近視主要由不良用眼習(xí)慣造成，建議大家日常生活中盡量避免長時間直視光源平面，比如手機(jī)、電腦屏幕等；防止過度用眼，比如每隔一個小時左右就遠(yuǎn)眺放松10分鐘；每天進(jìn)行戶外活動，預(yù)防和延緩近視進(jìn)展；保持充足睡眠，多吃有益于視力健康的膳食。

（審核：姜洋 北京協(xié)和醫(yī)院眼科 副主任醫(yī)師）

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